Существует ли зависимость от игр онлайн?

0
249

Существует ли зависимость от игр онлайн?

Здорово заниматься тем, что тебе нравится. Но можно ли зайти слишком далеко с хобби? И в какой момент это становится зависимостью? Это вопрос, на который пытаются ответить эксперты Pin Up казино о слотах и видеоиграх.
Несмотря на то, что играм уже более 50 лет, исследования их вреда все еще находятся в стадии ранних исследований. Разные группы пришли к разным выводам о зависимости от проблемы.
Всемирная организация здравоохранения добавила «игорное расстройство» в версию 2018 года своего медицинского руководства Международной классификации болезней. Но в руководстве Американской психиатрической ассоциации, DSM-5, этого нет (пока что азартные игры — единственная «деятельность», указанная как возможная зависимость).

Признаки, на которые стоит обратить внимание

В DSM-5 есть раздел, который инструктирует пациентов и медицинских работников о потенциальных симптомах проблем, связанных с видеоиграми. Вы можете столкнуться с проблемами независимо от того, играете ли вы онлайн или нет.
Это то, что вы должны искать в себе или в том, кого вы знаете: в партнере, ребенке или друге. Согласно критериям, предложенным в DSM-5, у вас должно быть не менее пяти таких признаков в течение года, чтобы возникла проблема:

  • Думаете об игре все или большую часть времени
  • Чувствуете себя плохо, когда не можете играть
  • Приходится тратить все больше и больше времени на игру, чтобы чувствовать себя хорошо
  • Не можете прекратить играть или даже играете меньше
  • Не хотите заниматься другими делами
  • Имеете проблемы на работе, в школе или дома из-за игры
  • Играете, несмотря на эти проблемы
  • Лжете близким о том, сколько времени вы тратите на игру
  • Используете игру, чтобы избавиться от плохого настроения и чувств
Читайте также:  Вулкан Россия: коллекция популярных игровых слотов онлайн

Конечно, не у всех, кто много играет, есть проблемы с играми. Некоторые эксперты считают, что вредно вешать ярлыки на людей, которые просто зависимы от игр. Они сходятся в одном: процент геймеров, отвечающих предложенным критериям игровой зависимости, невелик. По оценкам, им страдают от 1% до 9% всех геймеров, взрослых и детей (он чаще встречается у мальчиков и мужчин, чем у девочек и женщин).
Для начала стоит задать себе несколько вопросов: не мешают ли видеоигры другим важным вещам в вашей жизни, таким как отношения, работа или учеба? Чувствуете ли вы, что перешли грань между любовью к игре и необходимостью играть? Возможно, вы используете игры, чтобы избежать более серьезной проблемы, например, депрессии?
Просто заметить проблему может быть непросто. Время, которое вы проводите за играми, может казаться вам нормальным. Но если близкие вам люди говорят, что это слишком много, возможно, пришло время подумать о сокращении.
Если вы родитель, которому не нравится количество времени, которое проводит ваш ребенок за играми – посмотрите на то как он успевает в школе и с друзьями. Хорошие оценки и хорошие отношения с родителями — признаки того, что видеоигры не станут проблемой.

Как помочь?

Обратиться за помощью к своему врачу или педиатру, если это ваш ребенок и дочь.
Исследование того, как лечить зависимость от видеоигр, все еще находится в зачаточном состоянии. Термин CBT, или когнитивно-поведенческая терапия, относится к одному из видов терапии, которая может помочь в лечении психических расстройств. С помощью этого вида психиатрического консультирования вы узнаете, как заменить мысли, связанные с игрой, конкретными действиями.
Если вы являетесь родителем геймера, психотерапевт может показать вам, как ограничить время игры вашего ребенка, если вам трудно сказать «нет». Одно исследование показало, что если родители участвуют в лечении своего ребенка, то оно дает лучшие результаты.

Предотвращение игровой проблемы

Если вы хотите контролировать время, которое вы проводите за игрой, попробуйте воспользоваться этими советами как для взрослых, так и для детей:
Установите временные рамки для игры и придерживайтесь их.
Уберите телефоны и другие устройства из спальни, чтобы они не играли ночью.
Ежедневно занимайтесь другими видами деятельности, включая физические упражнения. Это позволит снизить риски для здоровья, связанные с длительным сидением и игрой.
Никто не знает, приводят ли определенные виды игр к проблемным играм. На данный момент убедитесь, что ваш ребенок играет только в игры, соответствующие его возрасту. Приложение Пин Ап скачать можно на сайте.

 

Читайте также:  Разбился градусник: что делать?