Ручной массаж: техники

0
27

Ручной массаж: техники

Классический массаж – это возможность устранить дискомфорт и избавиться от болезненных состояний. Более того, предполагается возможность успешного проведения различных приемов. Итак, все о массаже можно узнать тут rada-vostokmed.ru, что окажется значимым для многих пациентов. Если учитывать основные принципы проведения массажа, можно убедиться в возможности достижения наилучших результатов. 

Основные приемы

Планируя провести массаж, желательно ориентироваться на следующие техники:

  • Поглаживание. Этот прием часто повторяется во время проведения сеанса. К тому же поглаживание проводится в начале сеанса и в период его завершения. При переходе между разными приемами также возможно поглаживание. Оно бывает поверхностным и глубоким. В первом случае удается ориентироваться на релаксацию, а во втором – на возбуждение нервной системы. Прием отличается интенсивностью.
  • Выжимание. Оно проводится быстрее, а еще требуется большее приложение энергии. К тому же отмечается влияние на кожу, подкожную жировую клетчатку и соединительную ткань. 
  • Разминание. Обычно на этот прием требуется до 50% от длительности сеанса. Движения должны быть короткими, скользящими и быстрыми. Предполагается, что в ткани будут лучше поступать кислород и питательные компоненты.
  • Вибрация. Этот прием предполагает, что массажист будет прорабатывать мышцы и ткани тела. Сила воздействия может быть разной. 

Таким образом, предполагается возможность использования различных приемов.

Основные особенности процедуры

Важно понимать, что массажист должен быть опытным, важно наличие его знаний и оптимального уровня квалификации. Польза оказывается несомненной. При этом сеанс массажа важно проводить в комфортной обстановке. Более того, желательно не только создать комфортные условия для пациента, но и включать красивую мелодию или звуки природы. Также предполагается необходимость применения специальных масел, являющихся полезными. Если обратиться к массажисту, можно быть уверенными в том, что проведение процедуры будет полезным и эффективным, позволит гарантировать улучшение состояния здоровья.

Читайте также:  С чем можно носить женские капри?