Как минимизировать влияние перепадов погоды на метеозависимых людей



Метеозависимостью или метеочувствительностью называют острые реакции организма человека на скачки температуры, атмосферного давления или солнечного геомагнитного излучения. Влияние резких перепадов погоды на метеочувствительных людей минимизируется с помощью медикаментов или народных средств в зависимости от выраженности и тяжести реакций организма и причин их появления.

Способы уменьшить негативные реакции организма на изменение погоды

Метеочувствительность может возникать по следующим причинам:

  • особенности устройства психики, наличие невротического расстройства;
  • наличие хронических заболеваний сердца и сосудов, суставов, дыхательной системы (бронхиальной астмы);
  • возрастные изменения в организме — ослабление иммунной защиты, гормональные перепады и др.

Метеозависимость не является заболеванием, хотя вызывает головные, сердечные или суставные боли, скачки артериального давления, нарушения сна и другие симптомы. Помощь врача в борьбе с метеочувствительностью необходима только при тяжелых формах неврозов, провоцирующих депрессию на фоне постоянно ухудшающегося физического состояния. В этом случае опытный психотерапевт или психиатр может рекомендовать прием транквилизаторов или антидепрессантов в зависимости от особенностей конкретного случая.

В остальных ситуациях рекомендуется поддерживающая терапия для снятия симптомов, а также комплекс мер для нормализации психологического и физиологического состояния. Для профилактики метеочувствительности рекомендуют:

  • занятия йогой, медитацию, ароматерапию, расслабляющие ванны, контрастный душ, самомассаж и другие техники, способствующие успокоению и снятию стресса;
  • сбалансированное полноценное питание;
  • здоровый сон;
  • соблюдение режима дня, труда и отдыха;
  • отказ от вредных привычек;
  • поддержание достаточного уровня физической активности и нагрузки.

Снижение уровня стресса и отказ от вредных привычек является основой профилактики и других тяжелых патологических состояний, таких как инфаркт или полипы желудка.

Читайте также:  Отосклероз - лечение народными методами


Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, - проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двенадцать + 19 =

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Реклама
Очистка организма
Очищение печени оливковым маслом

Очищение печени оливковым маслом

В этой статье речь пойдет об очищении печени в домашних условиях с помощью оливкового масла и лимона. Масло...

Очищение и укрепление ослабленного организма

Очищение и укрепление ослабленного организма

На протяжении всей жизни наш организм подвергается множеству негативных воздействий (плохая экология,...

Очищение организма от шлаков в домашних условиях

Очищение организма от шлаков в домашних условиях

Природа позаботилась о том, чтобы наш организм мог самостоятельно проводить очистку. Однако за последние...