Как избежать рецидивов и избавиться от влечения к алкоголю навсегда

0
56

Как избежать рецидивов и избавиться от влечения к алкоголю навсегда

Сложно представить мир без алкогольных напитков. Сложнее только предположить, что от алкоголизма можно избавиться навсегда, лишь единицы приходят к верному решению завязать с выпивкой и обратиться за лечением к наркологу.

Важен не процесс лечения и курс терапии, а реабилитация человека в обществе, окончательное избавление от пагубной привычки. Нелегко полностью отречься от алкогольной зависимости, но это вполне реально, если приложить усилия.

Как уберечь себя от алкогольной зависимости

Лучший способ – это избегать алкоголя любой ценой. Но в обществе сложно устоять от употребления спиртных напитков на празднованиях. Если избежать искушения полностью не получается, то вот несколько советов, как свести риск возврата зависимости до минимума:

  • нужно подбирать те напитки, что можно пить в малых порциях;
  • не стоит зацикливаться на приеме алкоголя, обычно помимо застолья на праздниках имеется возможность развлечь себя иными путями;
  • подбирайте компанию, которая не злоупотребляет алкоголем, ведь если сила воли слабая, то бывалые алкоголики быстро сведут к нулю пользу от лечения;
  • запрещено разбавлять напитки газировкой, так как углекислый газ только усиливает интоксикацию;
  • перед употреблением алкоголя следует плотно поесть и всегда закусывать во время питья, чтобы задержать поступление алкоголя в кровь.

При превышении нормы следует воспользоваться проверенным методом – опорожнить желудок в туалете. Таким образом можно избежать чрезмерное попадание токсинов и их усваивание.

Как понять, вернулась ли алкогольная зависимость

Вновь вернуться к зависимости достаточно легко, если отсутствует чувство меры. Определить первые симптомы алкоголизма можно по следующим признакам:

  • частое употребление алкогольных напитков (более двух раз в неделю);
  • при приеме нет чувства меры, не удается придерживаться небольших доз;
  • алкоголь имеет решающее влияние при общении или отдыхе;
  • прием спиртных напитков почти всегда приводит к опьянению.
Читайте также:  Как избавиться от похмелья

Наличие одного из признаков у человека — это веский повод вновь обратиться к наркологу за оперативным вмешательством. Лечение алкоголизма лучше проводить на ранних этапах развития заболевания, чтобы повторный курс терапии прошел как можно безболезненнее и помог снова избавиться от зависимостей навсегда. Но лучшим решением будет — не доводить до алкоголизма и отказаться от выпивки сразу после лечения, научившись говорить «нет» при настойчивости окружающих. Это сохранит деньги, время, а главное – здоровье человека от разрушительного влияния спирта.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

16 − восемь =