Фитнес оборудование немецкого бренда Genau для дома: плюсы приобретения, качество сборки, надежность

0
1725

Ваше секретное оружие имеет длину 2 метра и называется беговой дорожкой. Вы хорошо знаете друг друга, в конце концов, это самое популярное фитнес-оборудование в мире; Вы сами на него пару раз набросились.

Пришло время лучше узнать друг друга и как можно лучше использовать перерыв от бега на поле. Это означает меньшую окружность талии, гибкое тело, здоровое сердце и отличный результат в 10 км всего за 4 недели. Счетчик тронулся.

Преимущества бега на беговой дорожке Генау.кз

Он устойчив к атмосферным воздействиям, поэтому вы всегда можете носить его с любимым топом. Это также снижает гравитационное сопротивление ступеней до 30% (в полевых условиях это усилие больше).

Исследование, ясно показывает, что при беге по улице ваши ноги, бедра, таз и позвоночник должны справляться с массой нашего тела, умноженной на 2 или даже 4 на каждом шаге.

Такие перегрузки, конечно, могут стать причиной травм, особенно если вы выберете не ту обувь, которая не соответствует поверхности и вашему способу бега. Беговая дорожка Genau, благодаря большей амортизации, снижает этот риск. Однако помните, что тренировка на нем стимулирует лабиринт (нужно сохранять равновесие), и иногда от этого у вас кружится голова после того, как вы слезаете с ремня.

Поэтому относитесь к своей первой тренировке очень условно и вместо интервального бега просто пройдите несколько километров. Если вы готовитесь к уличной пробежке, тренировок по полосе определенно недостаточно.

Благодаря простой настройке целевой скорости беговая дорожка Genau идеально подходит для тренировок для начинающих. Манипулирование ручкой позволит вам быстро определить, в какой вы форме и насколько вам все еще не хватает ваших друзей, которые тренировались дольше.

Это также простой способ измерить прогресс тренировки. Современные беговые дорожки оснащены датчиками для измерения частоты сердечных сокращений, поэтому вы можете регулярно проверять, в какой зоне вы находитесь, чтобы знать, следует ли вам замедляться или даже ускоряться, чтобы бегать в соответствии с вашим планом.

Читайте также:  Современные технологии протезировании зубов

Если у вас нет пульсометра, используйте 10-балльную шкалу усилий, где 1 — ходьба, а 10 — спринт, даже не 100, а 105% от вашей способности.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

четыре × один =